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Programme d'accompagnement Croissance
INTRODUCTION
Bienvenue! (4:52)
Exercices à faire avant de débuter
Exercice 1 - Valeurs fondamentales (4:33)
Exercice 2 - Objectifs annuels (3:43)
Exercice 3 - Bilan (1:52)
Exercice 4 - Horaire idéal (3:58)
Exercice 5 - Test de personnalité (10:45)
Questionnaire de départ
Appel diagnostique
MODULE 1 - CLARIFIER
A. POINT ZÉRO
A.1 - Introspection (12:51)
A.2 - Mes réalisations (4:27)
B. VISION
B.1 - Le concept de notre future self (14:41)
B.2 - Comment se connecter à sa future self? (7:32)
B.3 - Le concept 10X (12:01)
B.4 - Vision 0-5 ans
B.5 - Fragmenter sa vision (4:48)
B.6 - Objectifs 12 mois (5:29)
C. RÔLES & COMPÉTENCES
C.1 - Trouver sa niche (13:25)
C.2 - Description de poste (2:39)
C.3 - 80% versus 20% (13:48)
D. TÂCHES, RÉUNIONS ET ENGAGEMENTS
D.1 - Zone de génie (4:54)
D.2 - Les 4 zones de productivité (8:19)
D.3 - Inventaire des tâches (9:01)
D.4 - Audit des réunions, rendez-vous et engagements (2:55)
D.5 - Journal de temps (où file votre précieux temps?) (7:32)
MODULE 2 - PRIORISER
A. LA GESTION DES PRIORITÉS
A.1 - Qu'est-ce qu'une priorité (7:23)
A.2 - La roue de la gestion des priorités (7:58)
A.3 - Urgent versus important (la matrice d'Eisenhower) (11:39)
A.4 - Choisir et écrire ses priorités (12:08)
A.5 - Planifier et respecter ses priorités (12:15)
B. LES PRINCIPAUX OBSTACLES
B.1 - Les imprévus (14:24)
B.2 - Les distractions (11:50)
C. PROTÉGER SES PRIORITÉS
C.1 - 10 techniques de gestion de temps (22:39)
C.2 - Pourquoi déléguer est la solution (12:39)
C.3 - Quoi et comment déléguer (19:59)
MODULE 3 - PLANIFIER
Appel de 60 minutes avec La Planificatrice
A. MINDSET & OUTILS
A.1 - Le mindset de planification (7:02)
A.2 - Quel agenda utiliser (électronique ou papier)? (20:36)
A.3 - Quel échéancier utiliser? (5:38)
A.4 - Quelle technique de planification utiliser (et par où commencer)? (7:06)
B. PLANIFICATION À LONG TERME
B.1 - Planification stratégique (15:54)
B.2 - Planification annuelle (10:18)
Tutoriel - échéancier Excel pour la planification à long terme (12:13)
Tutoriel - échéancier Asana pour la planification à long terme (29:01)
C. PLANIFICATION À MOYEN TERME
C.1 - Les différences entre les planifications trimestrielle et mensuelle (6:17)
C.2 - Planification trimestrielle (10:30)
C.3 - Planification mensuelle (6:12)
C.4 - Planification mensuelle des tâches récurrentes (17:46)
D. PLANIFICATION À COURT TERME
D.1 - Planification hebdomadaire (ma méthode Planifier pour se réaliser) (19:23)
D.2 - Planification quotidienne (5:34)
BIBLIOTHÈQUE DE MÉDITATIONS
Méditation de visualisation - 0-5 ans - Le voyage
Méditation de visualisation - 0-5 ans - Le jardin (13:35)
Méditation de visualisation - 0-5 ans - Les miroirs
Exercices à faire avant de débuter
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